Ｌ－システイン【内側】
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ビタミンＣ以外にも、シミと戦ううえで味方になってくれる成分があります。
まず、「Ｌ－システイン」です。これは、大豆やはちみつなどに含まれるアミノ酸の一種で、比較的摂取しやすい成分です。
また、エビやカニ、鮭に含まれる「アスタキサンチン」という赤み成分も、効果があります。
ヨーグルトなどに含まれるビフィズス菌も、肌のターンオーバーを潤滑にするのを助ける働きがありますから、シミ予防にはプラスです。
どれも納得の「体にいい食品」ばかりではありますが、もっと即効性を求めたい！
初期のシミをすぐに消したい！
という場合には、サプリメントやお薬に頼るのもいいでしょう。
Ｌ－システインを含むサプリメントや錠剤はよく市販されています。
有名なものとしては、エスエス製薬の「ハイチオールＣ」があります。
このお薬には、ビタミンＣとＬ－システインの両方がシミに効く効果的な割合で入っているため、シミ対策の基本的なお薬として、長年にわたって愛されてきました「シミ、飲んで治そう♪ハイチオールＣ♪」というＣＭでおなじみの通り、効果・効能のトップに「シミ、そばかす」と書いてあるのが頼もしい限りです。
大人は１日に３回、２錠ずつ飲むタイプの錠剤です。
救世主ではありますが、シミを１日も早く消し去りたいからといって、たくさん飲んだらそれだけ効くというわけではありません。
ビタミンＣもＬ－システインも、体に必要な分量以上に摂取しすぎると、尿となって体外に排出されるだけだからです。
勿体ないですよね。
